عزت نفس

 تعریف عزت نفس این است که شخص خودش را لایق و ارزشمند می پندارد. آیاخودش را بسیار توانمند می‌بیند تا بتواند با چالش ها و مسائل زندگی مقابله کند؟ عزت نفس احساس ارزشمندی است که فرد از خودش دارد، اینکه چقدر خودش را دوست دارد؟ آیا از خودش و از عملکرد خودش در زندگی و مسائل روزمره راضی‌ست؟ اولین قدم و اولین گام برای رسیدن به موفقیت های بیشتر داشتن عزت نفس بالا است.
  قانون جذب یعنی اینکه هر احساسی داشته باشید شرایطی را جذب می کنید که آن احساس را بیشتر تجربه کنید. زمانیکه احساس خوبی نسبت به خودتان دارید، شرایط و موقعیت ها و موفقیت هایی را جذب می کنید که کاملا مشابه احساس درونی تان است. اگر این حس خوب را نداشته باشید، بر اساس قانون جذب شرایط نامناسب و احساسات بد را جذب می‌کنید. وقتی خودتان را لایق یک زندگی خوب ندانید، آیا می‌توانید یک زندگی خوب را جذب کنید؟  مثلما خیر.

  چگونه عزت نفسمان را تقویت کنیم؟

 ۱- شیوه صحبت کردن در مورد خودمان را تغییر دهیم، رابطه عزت نفس و قانون جذب در این مورد بسیار مشهود است.( از نقاط قوت خود صحبت کنیم)
۲- به خودمان جایزه بدهیم، ( پس از  موفقیت در هر کاری، به خودمان جایزه دهیم )
۳- مراقب احساساتمان باشیم.
(  اینکه در ر زمان چه احساسی داریم و چگونه احساس خود را بیان میکنیم)
۴- مراقب افکارمان باشیم.
(افکار ناراحت کننده، مخصوصا در مورد خودمان را از ذهنمان حذف کنیم و افکار خوب و ارزشمند را جایگزین آنها کنیم )
۵- مراقب جسمتان باشید. ( جسمتان را تقویت کنید، ورزش کنید، مدیتیشن کنید و از غذاهای آماده و فست فود دوری کنید. از استرس و اعمال استرس‌زا دوری کنید.)

​​مطلب مرتبط: