استرس(Stress)به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که میتوان آن را اینگونه تعریف کرد: احساس تنش درونی که توسط یک عامل فشار بیرونی یا درونی ایجاد می شود. هرگاه فشاری بر انسان وارد شود، واکنشی در او ایجاد می گردد که میتواند علائم جسمی،روانی یا اجتماعی داشته باشد. به این واکنش غیراختصاصی ،استرس، می گویند. دربسیاری از موارد استرس ها مفید و باعث افزایش کارایی جسم …

ادامه مطلب